[推荐]天冷吃点啥好?

庾庚

到了冬季，很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的变化关系十分密切，因此要多吃些有润肺生津的食物。以下是适合秋冬季食用的食品。 　　 藕：生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。 　　 黄鳝：秋冬食鳝对血糖有一定的调节作用。烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥均可。 　　 蛇肉：在驰名中外的南国菜肴中，秋天的肥蛇最受欢迎。蛇肉蛋白质含量高，营养丰富，有延年益寿的作用。 　　 板栗：有健胃养脾、补肾强骨的作用，板栗还有补胃之王的美誉。 　　 花生：深秋后的花生成熟，用鲜花生仁研末冲汤喝，或水煮煎服。花生不宜炒吃，原因是消化吸收不好。 　　 红枣：秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。 　　 火锅：本以四川火锅而得名，如今已遍地开花，几乎无处不有，随处飘香。但现在人们食用最多的，已不再是过去的麻辣火锅、酸菜火锅、鸳鸯火锅，而崇尚自然、又利健康的滋补火锅和食疗火锅等，让你轻轻松松享受美味佳肴，共享健康人生。 　　 此外，秋冬季还适合食用梨、荸荠、胡萝卜、平菇、海带、番茄、兔肉，进补则宜食用人参、沙参、枸杞子、何首乌等。 　　 摘自《中国质量报》

highyun

今晚食羊肉

庾庚

highyun在2005-01-01 00:01:29说道：[br]今晚食羊肉

我今晚都系呀，好正~

highyun

冬天食啲花生就唔会成日想去小便喇

庾庚

highyun在2005-01-05 00:15:00说道：[br]冬天食啲花生就唔会成日想去小便喇

栗子也有这样的功效噶，我最喜欢吃糖炒栗子，经常去吉之岛帮衬噶~