[讨论]传说中的十二老架！~

High_Hand

传闻詠春门有一套十二式嘅基本功，被视为广州詠春与其他詠春嘅分别嘅标签，但喺据我所见其实好多派詠春拳都有所谓嘅十二老架，但喺形式招式却不尽相同，各位可唔可以讲下自己所知嘅十二老架有边十二下，叫做咩名？同埋有咩作用吖？ 多谢捧场！~ em2:

南拳北腿孙中山

子午拳、独龙拳、偏身拳、箭拳 内外搭、内外廉、内外挂棰、车轮拳、扑翼掌、三品掌、三星连环拳，沉弧 至于具体作用就系打到你扑街啰em3:

High_Hand

唔通孙生十二老架已经练到出神入化？ 点解十二老架入面无耕手嘅？ em2:

鬼王泼扇

车，十二老架无耕手有乜出奇，就我所知，好多家所传嘅十二老架都有所差别，陈君翎所传同香港所传嘅十二老架就有所唔同啦！ em7:

南拳蔡李佛

咩拳练得好都可以打到人扑街啦.

artpm

系咁嘅啦，一个师傅教九个徒弟会有十套拳！

High_Hand

佛山有无相关嘅老架流传呢？有可唔可以讲有有边几式？ 其实主要嗰几下车轮拳、箭拳、独龙拳、偏身拳都没改变，可能依个就喺立拳之初！ em6:

artpm

high_hand在2004-09-21 09:32:25说道：[br]佛山有无相关嘅老架流传呢？有可唔可以讲有有边几式？ 其实主要嗰几下车轮拳、箭拳、独龙拳、偏身拳都没改变，可能依个就喺立拳之初！ em6:

有呱！我地唔止十二式而是三十几式，听师父讲过以前有叫十二老架，我都唔知边式是边式唔系。你讲嘅几个我地无车轮拳、独龙拳。

High_Hand

可能名称唔同挂，artpm兄可唔可以讲下你哋要练d咩基本功吖？ em6:

High_Hand

广州咏春的“十二散式”是家师岑能早年得自于咏春大师张保公的真传；后经多年的实践，结合自身的心得、体会融会贯通，将其纳入广州咏春拳的训练体系，流传至今。 十二式的内容为“偏拳、独龙拳、箭拳；内摊手（阴阳里廉掌）、外摊手、捺内廉、捺外廉、内搭手、外搭手；三品掌、扑翼掌；白鹤寻狐；简称：“三拳三内外、两掌一寻狐”（转自武网 智者关于外摊手的文章）

artpm

high_hand在2004-09-23 18:50:37说道：[br]可能名称唔同挂，artpm兄可唔可以讲下你哋要练d咩基本功吖？ em6:

三十几式都系基本功，若果每天练完要两个半钟，变佐无时间练其他啦，而且已经手软脚软，所以我现在每天固定练四个捶法（日字穿心捶、偏身捶、独角捶、箭捶），然后将其余的分成两分，一三五练一d，二四六练另一d。

咏春智者

artpm在2004-10-11 12:23:58说道：[br][quote]high_hand在2004-09-23 18:50:37说道：[br]可能名称唔同挂，artpm兄可唔可以讲下你哋要练d咩基本功吖？ em6:

三十几式都系基本功，若果每天练完要两个半钟，变佐无时间练其他啦，而且已经手软脚软，所以我现在每天固定练四个捶法（日字穿心捶、偏身捶、独角捶、箭捶），然后将其余的分成两分，一三五练一d，二四六练另一d。[/quote] 甘样系一种很好的训练方法啊！！！

artpm

无办法啦！时间唔够用吖！

High_Hand

我都觉得练晒d基本功会好累吖，就算连续打三次小念头只手都累到无晒力啦！我通常闷嗰阵就练，累就抖，抖完再练，特别喺睇电视嗰阵d时间罗嚟练就唔会晒咗啦！ em6:

ping师弟

high_hand在2004-10-11 17:00:27说道：[br]我都觉得练晒d基本功会好累吖，就算连续打三次小念头只手都累到无晒力啦！我通常闷嗰阵就练，累就抖，抖完再练，特别喺睇电视嗰阵d时间罗嚟练就唔会晒咗啦！ em6:

我打一次就累了～～～～～ em6: em6:

铁丐

智者可唔可以影d相黎睇下点样打啊？ em8: 一次就累？你只手会唔会太用力太僵啊？

ping师弟

铁丐在2004-10-12 18:06:34说道：[br]智者可唔可以影d相黎睇下点样打啊？ em8: 一次就累？你只手会唔会太用力太僵啊？

可能系啊

High_Hand

噤你要注意下啦，太僵嘅四肢喺发唔到劲架，练任何中国功夫除咗硬气功唔知归唔归纳入肢体艺术范畴内之外，所有功夫都要求肢体保持轻柔，轻柔先可以畜劲发劲；唔知其他大虾认为呢？~ em6:

咏春智者

铁丐在2004-10-12 18:06:34说道：[br]智者可唔可以影d相黎睇下点样打啊？ em8: 一次就累？你只手会唔会太用力太僵啊？

铁丐兄: 练拳很重要的一个内容就是将身上力练成劲,这里有一个过程,起始阶段比较僵,此时消耗的体能也比较大,随着练拳的日子`时间增多,身上的力变成劲的比例也增多,相对的体能消耗也就减少.拙力越去的多、同样的训练时间就会觉的越轻松。这就是起初打一`两百拳会觉的累,后来打一千拳也不觉得很累的重要原因. 练功的照片，我在中国武网上了不少，以后有时间也会上传一些到这里与大家共同探讨。

毛小子

咏春智者在2004-10-13 23:25:15说道：[br][quote]铁丐在2004-10-12 18:06:34说道：[br]智者可唔可以影d相黎睇下点样打啊？ em8: 一次就累？你只手会唔会太用力太僵啊？

铁丐兄: 练拳很重要的一个内容就是将身上力练成劲,这里有一个过程,起始阶段比较僵,此时消耗的体能也比较大,随着练拳的日子`时间增多,身上的力变成劲的比例也增多,相对的体能消耗也就减少.拙力越去的多、同样的训练时间就会觉的越轻松。这就是起初打一`两百拳会觉的累,后来打一千拳也不觉得很累的重要原因. 练功的照片，我在中国武网上了不少，以后有时间也会上传一些到这里与大家共同探讨。[/quote] 对，我开始打100拳，打完觉得双手象灌了铅似的，抬都抬不起。现在好很多，打300拳才开始有累的感觉。