走路姿勢可影響大腦供血 外八字影響血液回流

rachelgreen

一邊走路一邊想問題，所以不自覺地低頭，時間一長就會形成了習慣。專家提示：走路抬頭挺胸才利於周身與大腦的氣血回流。也就是說，抬頭挺胸走路，是讓大腦得到休息的機會，這個姿勢使低頭工作的狀態變為「陽氣升發」的抬頭狀態，正好補償了人因為低頭工作，給大腦造成的緊張以及氣血流通暢。
　　人在走路時，全身七經八脈都跟著一起活動，而含胸、彎腰走路的姿勢，正好讓這些經脈得不到很好的舒張，身體得不到應有的供氧。
　　低頭、含胸、彎腰
　　常年低頭、含胸、彎腰走路的習慣性姿勢，造成的脊柱問題，反射到大腦，使人無論在伏案工作還是走路時，大腦都處於緊張狀態。白天的緊張得不到緩解，造成大腦過勞，就會影響夜間的睡眠品質。
　　外八字
　　這個姿勢走路有礙陽經：肝、脾、腎臟氣血緊張，血流不暢，肝為造血機器，腎為血庫，這兩者工作壓力重，自然影響大腦血液的供應，造成大腦血液回流不暢。
　　內八字
　　這個姿勢走路會影響膽、胃、和膀胱的經絡，而這些經絡均在脊柱的周圍，脊柱周圍氣血不暢，一樣影響大腦血液的迴圈。
　　側頸、斜肩
　　這個姿勢影響督脈的氣血運行，督脈在脊柱線上，督脈為總督之意：督管全身的陽氣，督脈緊張，造成氣血不周，就會陽氣不升。而「督管全身的陽氣」才能使陽氣所獲取的營養「入髓」，就是指進入腦髓。
　　不良的走路姿勢必須努力糾正。醫生建議先從糾正站姿做起。可以在家裏對著大鏡子自我檢查。人在照鏡子時會不自禁挺胸抬頭。然後在走路時用意保持端正的姿勢，做到不偏不斜，不前傾。家人之間可以互相監督、提醒。寵物美容鼻敏感Heat ExchangerBusiness centre商務中心company registration
　　正確的行走姿勢除能預防腰椎間盤突出症外，還可體現個性氣質、文化修養及審美。
　　女子步態典雅、輕盈，以利骨盆及子宮韌帶的發育和血液迴圈。男子漢應表現出「陽剛」氣概，步態矯健，穩重、「陽剛」氣概。
　　雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向後突，步行後蹬著力點側重在蹠趾關節內側。

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