练拳不练功，到老一场空．何谓＂练功＂？

High_Hand

之前我响兵器铺放咗一篇杨澄浦练剑嘅方法，见放入依度都啱，转过嚟先： 响一個室入面挂一大堆碌柚皮分布响每個地方，有高有低，之后就用剑去练习部法同刺，要求眼到步到剑到；熟练以后就将碌柚皮换成细d嘅嘢继续练，最后就挂铜钱练，之后就练成啦！~ 我谂除咗练剑法依個方法仲可以练埋眼力嘅！~ em6:

说山非湖

如果用哑铃冲拳呢？

ping师弟

都系好方法啊～

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陈家沟练太极嘅人都有练大杆架，可以练整劲！~ em6:

徐來清風

highyun在2004-10-20 00:03:41说道：[br]冇错，练好功夫的确需要苦练，成日得个讲系绝对练唔好功夫嘅。 但系，苦练唔等于盲练。学清风兄所讲，练某一招，盲目噉练佢几千次，效果故然系有，但系有时有啲方法令到我哋唔需要练几千次都可以达到呢个效果，甚至更好嘅效果，你话噉系唔系更加好呢？事半功倍就系呢个意思

我练功用的大枪长3米，枪头重3斤半，每日扎枪300次，不过费时20分钟；我有个朋友就比较变态，用6斤半的枪头，每日抖大枪1000下，要知道渠成40几岁，学大枪不过1年几。 em17: 我的意思系简单的动作一天重复上千次是容易达到的，但是要将套路重复练习上千次就不可能了，简单重复就系为了事半功倍！

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徐兄嘅意思喺唔喺練到點而唔喺機械地做動作？~ em6:

凤山细雄

事半功倍---复杂的动作简单化，简单的动作重复练。 还有就是基本功是要成世练咖！不段的累积和进步，学无止境啊！