冯式詠春桩法（2003年12月《武林》）[转帖]

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冯式詠春桩法（转贴自2003年12月《武林》，作者：阮祖棠、黄顺昌） 1-3 右手起正门三星拳； 4 左撑一掌； 5 左拦打右拳； 6 右圈左底掌； 7 右上左下里耕手； 8 右拦打左拳； 9 左圈右底掌； 10 左上右下里耕手； 11 左拦打右拳； 12 右圈左砸桥打腮； 13 左圈右底掌； 14 走右门撑右手； 15 枕外帘挡掌； 16 右拦中； 17 圈手走正门打左上掌； 18 左圈右底掌； 19 右圈左底掌； 20 走左门撑左手； 21 枕外帘挡掌； 22 左圈手入正门打右底掌； 23 右扣中打左拳； 24 左扣中右摊手； 25 右吞手偏右马； 26 砸桥右打上左扣下； 27 右圈左底掌； 28 左扣中打右拳； 29 右扣中左摊手； 30 左吞手偏左马； 31 砸桥左打上右扣下； 32 左圈手入正门打右底掌； 33 右扣中打左拳； 34 左圈右铲下桥； 35 右扣中打左拳； 36 右扣中打右拳； 37 右圈左铲下桥； 38 左扣中打右拳； 39 右扣中打左拳； 40 偏右马起右膀； 41 左扣桥打右拳； 42 右圈手走正门打左拳； 43 左扣中打右拳； 44 偏左马起左膀； 45 右扣桥打左拳； 46 左圈手走正门打右拳； 47 右扣中打左拳； 48 左圈右铲上桥； 49 右圈手入正门左打腮； 50 左扣中右打腮； 51 右圈左铲上桥； 52 左圈手走正门右打腮； 53 右扣中左打腮； 54 左圈手走右马枕外帘； 55 起右膝； 56 撑右手脚； 57 右圈手走正门左底掌； 58 左扣中打右拳； 59 右圈手走左马枕外帘； 60 起左膝； 61 左圈手走右马揆右肘撑左手脚； 62 右圈手走正门右底掌； 63 右扣中打左掌； 64 左圈手走右马揆右肘； 65 右圈手走正门左底掌； 66 左扣中打右拳； 67 右圈手走左马揆左肘； 68 左圈手走正门打右底掌； 69 右扣中打左拳； 70 左撑手右底掌； 71 右扣中打左拳； 72 左拦右底掌； 73 右扣中左打腮； 74 左扣中打右拳； 75 右撑手左底掌； 76 左扣中打右拳； 77 右拦左底掌； 78 左扣中右打腮； 79 右扣中打左拳； 80 左扣中右摊手； 81 左吞手走右马； 82 左扣下右掩眼起月影右脚； 83 右圈手走正门左底掌； 84 左扣中打右拳； 85 右扣中左摊手； 86 右吞手走左马； 87 右扣下左掩眼起月影左脚； 88 左圈手入正门右底掌； 89 右扣中打左拳； 90 左扣中打右拳； 91 左膀手走右马； 92 左上右下偏门趴掌； 93 右上左下耕手入正门； 94 双圈手； 95 右膀手走左门； 96 右上左下偏门趴掌； 97 左膀手走正门； 98 左上右下里门趴掌； 99 左上右下里耕手； 100 左侧右底掌； 101 右扣中左打腮； 102 右手膀中； 103 右上左下里门趴掌； 104 左圈手； 105 右圈手； 106 左摊手； 107 右扳后脑； 108 双手托两桥； 109 双圈手； 110 双托手； 111 右膀左走左门； 112 外桥手左上右下入正门； 113 里耕手右上左下； 114 走右门抛桥膊； 115 外桥手左上右下入正门； 116 右上左下里耕手； 117 走左门抛桥膊； 118 右上左下耕手入正门； 119 左手一圈； 120 双手扣双桥向左推； 121 复向右推； 122 再向左推； 123 走左门双拳砸桥打拳； 124 穿桥底走左门双拳砸桥打拳； 125 右上左下耕手； 126 右圈手入正门左手随一圈； 127 右手一掌； 128 左手一掌； 129 右手拍左桥； 130 左手拍右桥； 131 右手拍左桥； 132 左手拍右桥； 133 偏身左顶掌； 134 偏身右底掌； 135 右扣中打左掌； 136 左扣中打右拳； 137 左吞手走右门； 138 撤左桥打肋； 139 败马斜身起左虎尾脚； 140 右上左下耕手入正门； 141 右圈左底掌； 142 左扣中打右拳； 143 左扣中打左拳； 144 右吞手走左门； 145 撤右桥打肋； 146 败马斜身起右虎尾脚； 147 左上右下耕手； 148 左圈手入正门打右底掌； 149 右扣中打左拳； 150 双手托两桥一圈； 151 双掌托双桥一圈，下打双掌； 152 上打双掌； 153 双手捋双桥； 154 右起一脚； 155 左起一脚。 em6:

ping师弟

一个字：长

High_Hand

条命长过距咪唔怕距罗！~ em6:

说山非湖

长过我条命啊！ em2: