岑能宗师畅谈咏春腿法（一）——踢击原理

咏春智者

该文是岑能宗师口述，他的加拿大徒孙写成英文发表， high-hand兄译成中文，在下稍加整理，与大家共同分享。文中的技法虽不能说完全准确地表达出家师的意思,但也大概诠译出其主要内容。在这里为翻译本文付出了大量时间和心血的high-hand兄表示衷心的感谢！！！ 詠春拳）踢击原理： 一脚成功的踢击需要注意以下几点：练习、时间掌握、位置距离、平衡、打击对象和敏捷度。 俗语说：练功百遍，身法自然。每个动作都需要努力不懈地不断重复二人对练直到变为自然、本能的反应。所有功夫惟一的秘诀就是不断地和搭当练习（固定或不固定搭当都可以）或与木人桩对练。 时间性的掌握是所有技术（运用到技击上）的首要条件，只有凭努力（练习）和经验所得。时间掌握不好，动作再完美也不能取胜。一些詠春拳手采取主动而固定的方式去踢脚；其实詠春拳讲究后发而截击，令詠春拳手可以连消带打对方的攻势。当还在做准备的时候，可以从对方的攻击中争取中路又或者尝试补尝技术上的不足。 正是因为詠春拳的这种下身踢法，常常要求（詠春拳手）要非常接近对手才能起到其作用；同样因为这种距离的踢击常常和（詠春拳手）手部攻击距离一样长短，所以詠春拳要求己方要先按制对方一个肢体才起脚，这样是为了使自己的所有肢体都可以用作攻击，并且借对手起支撑自己平衡互补的作用。一个人被人控制着一个肢体是更易被击中的。 在学习詠春）初期，（詠春拳手）采取面对面的方式对练，利用单手动作或双手组合动作互相对练；到后来，詠春拳要求以角度切入对方范围，无论正面侧面都可在最短的时间最细微的动作化解对手的进攻。 平衡要求一个可靠、稳固的马步；当抬起一腿，另一条腿就要负担全身的重量。要克服（不平衡）带来的缺点，詠春拳训练（学员）转身、移动和踢击最初期都把大部分重量压在一条腿上；到后期，（詠春拳手）可以借助对手去取得平衡，在控制对方一条肢体“借力”的同时踢击。 当你掌握了这些技巧，詠春拳就可以常常做到通过快捷有效的攻击破坏对手的攻防系统。正是由于这些技巧，詠春拳讲究贴身攻击，以对手的一些近身的阴险部位为目标，例如脚稞、膝盖和至关重要的部位如腹股沟；而在远身环境，关节、肾脏、肋骨等都可以成为目标；肌肉发达的组织和其他敏感的部位都可以成为攻击或压制的对象。然而，这些技巧的运用情况也会取决于对手的时间掌握、距离感、位置、平衡等因素。 知觉(或称皮肤、神经反应)的运用能在最细的动作最近的范围内影响对手的反应正是詠春拳手的得意所长。在手黐手范围内，手的攻击距离和脚的攻击距离是一样的；在脚部接触时感沉其微细的角度和力量的转变，詠春拳手就能（凭借这些转变）更快地单凭知觉----而非看见，去调整自己；这类直接的反馈信息就能使詠春拳手通过步法变换可以使（詠春拳手）由始至终取得优势並瓦解对方。

铁丐

又见到智者指导，获益良多 em10:

ping师弟

有智者、high-hand兄响里个版，我地真系获益良多啊

High_Hand

好嘢，又見到智者上嚟袋錢入我哋袋，依d就喺智者想我哋記住嘅詠春精華？~ em6:

咏春智者

high_hand辛苦您啦,这一文对话"咏春有手无脚"的人对本门认识确是有不少的帮助.

毛小子

是呀，很多关于腿法的知识！

highyun

咏春智者在2004-11-02 18:31:22说道：[br]high_hand辛苦您啦,这一文对话"咏春有手无脚"的人对本门认识确是有不少的帮助.

一言点醒梦中人，原来我无意中转咗篇好文。想学咏春脚法嘅朋友真系要认真睇睇此文。

High_Hand

噤highyun都有好多功勞嘅，有千裏馬都要有伯樂，我又下載咗幾篇，但喺未有時間翻譯 em6:!

鬼王泼扇

今后大家多多合作

High_Hand

過兩日啦，又有一篇登上嚟啦！~ em6: