改變妳灰黃的臉色!!

蔡書婷

多年以來，被稱爲補血補鈣的「東方巧克力」：紅糖，壹直是備受我們推崇的養生良品，特別是對于女孩子來說，每個月來月經的時候喝壹喝紅糖水，總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。除了這個作用，妳還知道紅糖的其他用法嗎？如果懂得使用的話，紅糖還是我們美容的良品。想要改變妳灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麽建議妳來嘗試壹下紅糖吧。たまねぎ杭椒牛ロース肉



　　紅糖含蔗糖和鐵 補血溫陽

　　民間所說的「女子不可百日無糖」，指的就是紅糖， 紅糖是用甘蔗經壓榨取汁煉制而成的赤色結晶體，呈深色粉末狀。紅糖所含物質豐富，除了甜味外，還具有獨樹壹格的特殊風味。

　　中醫認爲，紅糖味甘性溫，入肝、脾、胃經，有補中緩急、和血行瘀、補血養肝的作用，可主治脾胃虛弱、腹痛嘔吐、産後惡露不盡等症。

　　營養學認爲，紅糖主要含蔗糖，含維生素B和無機鹽鐵，因此有補血的功效，適合女性朋友服用。人生について


　　對各年齡階段的女人來說，紅糖都是很好的選擇。

　　年輕女孩月經期喝點紅糖水，可有效緩解腹部的墜脹感和不適感，特別是對由于受寒、體虛所致的痛經症狀有明顯功效，而且對更年期女性女性來說，其較強的解毒功效能達到預防黑色素生成、使皮膚光滑，持續美白的美容效果；而對于年老體弱的女性來說來說，紅糖可以散淤活血，利腸通便，有非常好的療虛、延緩衰老的作用。

　　紅糖不宜生食 煮糖水服用更佳

　　紅糖壹般情況下是煮水沖服，在這樣的春夏交接之際，可以炖紅棗杞子木耳紅糖湯來養肝補陽，做法是:黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次，經常服用，可有效祛除養肝補血，還能有助去除黑眼圈。

　　提醒的是，紅糖含雜質較多，容易産生細菌，不宜直接食用，最好煮開。需要注意的是，紅糖性溫，有痰濕者不宜，陰虛內熱及患有糖尿病的人也不宜食用。

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　　紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次。經常服用，可有效祛除黑眼圈。

　　紅棗菊花粥：紅棗5－10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顔美容的作用。

　　生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經。

　　紅糖黨參赤小豆湯：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量，水煎取汁，常用可使膚色滋潤。

　　益母姜棗紅糖水：益母草20克、幹姜15克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。溫經散寒，適用于寒性痛經及黃褐斑。心があまりに疲れて


　　山查桂枝紅糖湯：山查肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山查肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。活在自己魂牽夢萦的世界裏