推拿揉膝可改善痛症

rachelgreen

養生有道，想告別身上的慢性痛症，中醫學首推按摩推拿，人身體上的穴道遍佈全身，稍微了解中醫學的人都知道，每一個穴位都有著不一樣的功效，在這裡我們重點說說人體關節的膝蓋。經過一定的了解與實踐，我們也能通過自身努力，靠按摩推拿為自身治療。

針對身體不適的種種病痛

揉膝

關節是人體的重要部位，膝關節更是不能忽視。作為腿部的關鍵環節，它承載著太多的壓力，同時也遭遇了種種病痛︰行走困難，不能下蹲，季節性膝蓋痛……關愛我們的膝關節，從揉膝開始。


什麼是揉膝

揉膝是指採取站立、高坐、盤坐、深蹲或者仰臥的姿勢，兩手掌含虛，緊貼在兩膝部位，做圓周揉摩。其手法屬於道統按摩手法中的揉法，術式簡潔，易於練習，有強膝和健步的功效。膝蓋不能隨便亂揉，要講究手法。揉膝手法遵循辨証施治原則，先予循經點穴理氣，使局部氣血流暢，經絡疏通，再施以揉法按摩膝部。組織形態和解剖位置可隨之復原，這也是解除疼痛和恢復功能的治療機理。

哪些人適合揉膝

三焦是中醫藏象學說中一個特有的名詞，是上焦、中焦和下焦的合稱。上焦為膈以上的部位；中焦為膈以下，臍以上的部位；下焦為臍以下部位。人到中老年後，下半身的肌力往往只有年輕時候的40％，而下半身是屬於人體下焦，肝臟和腎臟與下焦相對應，也就是說膝腿無力也代表著肝與腎臟的功能衰退。肝主筋、腎主骨，膝關節可以說是筋、骨匯集的重要部位，肝腎虛衰就會造成筋骨失養，膝冷無力。揉膝主要就是針對中老年常見膝關節退化病況，針對由風濕、寒冷或汗出不當、冒雨、涉水、婦女產後受風與護理不周所引起的膝關節風濕病況，其具體症狀特點主要表現有以下幾個方面。