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發表於 2005-12-3 19:58:19
使用拑陽馬的重點是:
一.雙腳腳尖向內
二.雙膝微曲
三.提肛
四.收腹
提肛收腹的作用是使腰馬合一，讓上身更穩固及把上身所成受的一部份作用力傳至下身，這樣上身便能成受更大的作用力。
另外腳尖向內和雙膝微曲的作用是使下身形成一個可調教高度的三角形，成受上身所傳來的作用力。
出拳的重點:
一.在出拳的期間整隻手是不帶勁的，直到拳頭將到對手的身上一寸範圍內才發勁。
二.在發勁時，再配合撜腕的動作，以求增加拳勁。
三.中線出拳。
使用馬時的重點:
一.坐後馬–把整個人的重心都放在後腳，前腳放輕。
坐後馬的好處是避免被對手掃前腳而失去重心及可以隨時作出踢腳的攻擊。
運用膀手時應注意的重點:
一.手臂下應過度用勁。
二.運勁的重點部位應在手腕。整個動作應以轉動手腕的力來帶動前臂出招。
膀手的應用十分之廣，主要應用在隔擋攻擊之用。膀手有上、中、下之分，上膀手用作擋隔頭以上的中線攻擊(如跆拳道中的cutdown)；中膀手用作擋隔頭至胸部中線攻擊(如日字衝拳)；下膀手用作擋隔胸部以下的中線攻擊。除擋隔中線攻擊外，如能配合轉馬，膀手也能擋隔旁邊攻擊。