highyun 發表於 2004-9-19 18:01:16

跆拳道嘅压腿方法

跆拳道嘅压腿方法同普通嘅正压（低、中、高），侧压，后压和撕腿、搬腿有咩唔同？

鬼王泼扇 發表於 2004-9-21 01:41:44

Re:跆拳道嘅压腿方法

好简单，拉唔同位置嘅韧带 em7:

TAKEWONDO 發表於 2004-9-21 07:24:16

Re:跆拳道嘅压腿方法

其实跆拳道的压腿例如同散打都是有小小唔同的

例如：1、跆拳道好多时要用高踢腿和腰部位置的鞭腿，唔似散打和其他中国武术多数用低鞭腿，所以对我们的韧带要求就高好多
      2、跆拳道唔但止对韧带要求高仲对我们的髋关节要松劲得宜，事关髋关节不松是踢不了高鞭腿的，即使可以踢到都没有力
      3、不管是跆拳道还是其他武术都对我们脚面强度和足踝手受力程度都有很高的要求
      4、跆拳道不论对 韧带、髋关节和足踝都要求颇高，要注重松劲得宜。最忌松而无力、力而不松
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