堅果讓干枯的頭發變得有光澤 能吸引人的目光(圖)
<SPAN class=newstitle><SPAN id=lblnewsourcedate style="FONT-SIZE: 11px">消息來源: 信息時報 2010-5-18</SPAN> </SPAN><BR><BR><SPAN class=newstext><P> 導語:夏天來了陽光燦爛,秀發在燦爛的陽光中散發烏黑亮澤特別能吸引人的目光。讓干枯的頭發變得有光澤,這可不是護發精華素的功勞,你的飲食也能為頭發的美感加分。</P><BR>
<P> <IMG alt="" src="http://www.24inf.com/infooo/201005/18/2646289_1799633572.jpeg"></P><BR>
<P> 堅果能讓頭發更美麗 有的女士特別愛美,盲目節食不沾油葷,但是,飲食中攝取不到足夠的油份及果仁,會導致毛囊油脂分泌減少,從而令頭發變得干枯,失去光澤。精華素雖能令頭發變得有光澤,但可會讓汗腺及分泌腺阻塞,減慢頭皮的新陳代謝。</P><BR>
<P> 此外,微量元素中以銅、鐵及鋅對頭發健康特別有幫助。缺乏銅會影響頭發的顏色,令頭發枯黃,你應該多吃含豐富銅的食物包括雞蛋、海產及堅果類食物。還有的人總抱怨頭發生長速度慢,這也許跟缺鋅有點關系,鋅的攝取不足使蛋白質的合成受損,從而減慢頭發的生長速度,你可以多吃海鮮、雞蛋、牛奶及牛肉等含有豐富鋅的食物。(徐姍)</P></SPAN>
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