蔡李佛拳与李小龙
蔡李佛拳与李小龙蔡李佛拳（choy lay fut）是李小龙在香港读书时从一位不愿透露姓名的陈师傅处学得的一种极为凶悍、实用的南派拳法，例如，振藩截拳道中的“插槌”（knuckle fist）便直接来自于蔡李佛拳中。
在李小龙的截拳道中的26个精华元素中，其中一项就是蔡李佛拳，蔡李佛拳是一种广东名拳，虽然仅有一百多年历史，但在省港澳及东南亚地区的流行却相当广泛，而对于想靠武术扬名立万的李小龙来讲，没有理由不去学习这一大武学名宗，这种与咏春拳有着同样实战价值的，在香港算是最大的一个门派的崇尚实战的拳术。
谈起李小龙对蔡李佛拳的学习，还须讲一个故事。一次李小龙正赴一个朋友的约会，但他发现路边的草坪上有一位老人在教三位年轻人练习拳法，此时小龙不仅手痒，且口也闲不住，便说他们的动作太大，太花俏，在真正的打斗中不一定能用得上，在以往的讲手中从未尝过败迹的李小龙，当然瞧不起其他习武者。惟令小龙意想不到的是，三位年轻人没出声，那位老人倒先让他过去试试，这正合李小龙的心意，但一交手李小龙便被震惊了，因为李小龙尚未反应过来即被击中了，但他此时还以为是自己尚未准备好才被突然击中的。于是双方约定再战，结果这一次李小龙输得更惨，因为他差一点被那位老人击倒，这下他不得不心服口服了。事实上李小龙的功夫虽胜过三位年轻人，却远非老人家的对手，因为他来香港定居之前亦是内地一位久经战阵的武坛名师，现在是来港安享晚年的，故并不打算开馆授徒，但却经不住小龙的再三恳求，只得答应收他为徒，但首先要李小龙答应他一个条件，即不得对外说出自己的姓名。而老人能答应收自己为徒，小龙已是高兴万分，自然答应恩师的要求。
至于小龙由陈师傅处所学的蔡李佛功夫，便是其首本武术专著《基本中国拳法――自我防卫的艺术》中第38页、49页、52页与木村武之所示范的动作，当然其最典型的打法动作便是“插槌”技术，虽然这是其早期的著作与打斗技术，但即使在今天，其嫡传高足木村武之等人在传授的功夫中仍有这一技术动作，也就是说，在正宗的截拳道中仍能看到蔡李佛拳的影子，可见蔡李佛拳对李小龙及其截拳道的影响。（选自《振藩截拳道》――魏峰编著）
备考： 蔡李佛拳的插槌有五种手法，分别是正插、侧插、阴插、阳插、弹插，无论那种插法都要求握“姜子槌”(蛇形拳)，屈握四指的第二关节作拳锋，亦拳亦掌，加上出招时要求偏身收腹、提气松膊，其目的是增加出拳攻击对方的长度和杀伤力，更便于连击及随机变招，总体上又符合压强原理。招式多以握右拳前插，左手同时用柳叶掌防护或辅助，有道是：“防之必然防、攻之不意攻，后其所发、先其而至”，这是蔡李佛“插槌”拳理的精髓所在。熟练此技法的高手，所打出的拳锋往往要比常人长出十至二十公分，再以此配合蔡李佛疾速蹍进的“进马”步法，所攻击的距离更长，甚至能在瞬间攻击拳锋所及一米以外的对手要害，而处于劣势和诱敌时的“转膊”或“退马”反击更会令对手防不胜防。对于搏击双方而言，是“一寸长、一寸强”，李小龙尚未反应过来便败于陈师傅也许就是这个原因。
Re:蔡李佛拳与李小龙
你下次记住同我示范下个梢锤点用。Re:蔡李佛拳与李小龙
师范要收钱架噢.:)Re:蔡李佛拳与李小龙
你敢问我收钱！上次张光碟都未收返你钱啊！！！！
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